Veganes Bananenbrot

Egal ob als Frühstück, Mittagessen, Abendessen, oder Snack, Bananenbrot geht meiner Meinung nach immer 😊. Super einfach und schnell gemacht 🍌🍞 Zutaten für ein Bananenbrot 🔵 2 reife Bananen  🔵 80-90 g Ahornsirup  🔵 2 EL Kokosöl (ggf. kurz erwärmen, damit es flüssig ist)  🔵4 EL pflanzliche Milch  🔵 1 EL Apfelessig  🔵 70 g zarte Haferflocken … Veganes Bananenbrot weiterlesen

Das schnellste & einfachste Kein-Käse-Topping

Schneller und einfacher geht es nicht‼️  Du benötigst nur 3 Zutaten für das KEIN-KÄSE-TOPPING 🚫🧀 Zutaten 🔵 130 g Cashews  🔵 70 g Kürbiskerne  🔵 25 g Hefeflocken  Gewürze nach belieben  Alles in einen Zerkleinerer & voilà 😍  Passt super über Pasta 🍝, Reisgerichte 🌾, in Wraps 🌯 und über Salate 🥗 und Brote 🥪.  Deine Eva-Marina 💙 Nährwerte pro 100g 508 kcal 45,4 g Kohlenhydrate 33,5 g Fett 19,9… Das schnellste & einfachste Kein-Käse-Topping weiterlesen

Frühstücksidee: vegane Süßkartoffelbowl

Gehen dir manchmal die Ideen für ein ausgewogenes Frühstück aus? Diese vegane Süßkartoffelbowl ist mal was anderes und dabei so lecker und einfach zu machen 🍠🥣 Zutaten für 1 Mahlzeit: 🔵 1/2 Süßkartoffel 🔵 2-3 EL Haferflocken 🔵 etwas Pflanzenmilch 🔵 Erdmandeln (optional) 🔵 Xylit (optional) 🔵 Toppings nach Wahl: z.B. Nüsse, Nussmus, Beeren, Zimt,… Frühstücksidee: vegane Süßkartoffelbowl weiterlesen

Vegane & zuckerfreie Kokosmakronen

In nur 5 einfachen Schritten bekommst du ganz leicht diese veganen & zuckerfreien Kokosmakronen hin 🤤🍪: Zutaten 🔵 1 Dose Kichererbsen (ihr benötigt hier nur das Kochwasser aus der Dose = Aquafaba / die Kichererbsen könnt ihr für ein anderes leckeres Gericht benutzen) 🔵 1/2 TL Weinsteinbackpulver 🔵 150-200 gr Xylitzucker 🔵 200 gr Kokosraspel… Vegane & zuckerfreie Kokosmakronen weiterlesen

Was ist Coaching?

Das Wort Coaching bzw. Coach lässt sich aus dem englischen herleiten und bedeutet ursprünglich Kutscher. Der Kutscher hat die Aufgabe die Pferde samt Kutsche schnell und sicher an das Ziel zu leiten.Genauso verhält es sich heute mit dem Coach und seinen Coachees, also seinen Kunden. In erster Linie geht es darum auf einer vertrauensvollen Basis,… Was ist Coaching? weiterlesen

Die Woop-Methode: Erfolgreich Ziele setzen und erreichen

Die Woop-Methode ist eine einfache und effektive Strategie, um deine Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, wie du die Woop-Methode anwenden kannst, um erfolgreich zu sein. Definiere deinen Wunsch Stelle dir vor, was du erreichen möchtest und wie es dein Leben verbessern wird. Dieser Schritt hilft dir dabei, deine Ziele klar zu definieren und dich… Die Woop-Methode: Erfolgreich Ziele setzen und erreichen weiterlesen