Super gesunder Kichererbsen Snack aus dem Airfryer

Kichererbsensnack

Schnell, einfach & mit ca. 8g Eiweiß auf 100g eine gute Proteinquelle đŸ’Ș 

đŸ”” 1 Dose Kicherbsen 

đŸ”” 2 Tl Olivenöl 

đŸ”” 1/2 Tl Salz 

đŸ”” 1/2 Tl KreuzkĂŒmmel 

đŸ”” 1/2 Tl Paprika 

Die Kichererbsen abtropfen lassen (Tipp: hebe das Kochwasser (=Auqafaba) auf und backe dir leckere KOKOSMAKRONEN daraus), Olivenöl, Salz, KreuzkĂŒmmel, Paprika dazugeben und alles verrĂŒhren. dann in den Airfryer fĂŒr 20 Minuten bei 190°. Nach ca. der HĂ€lfte der Zeit einmal alles schĂŒtteln und wieder zurĂŒck in den Airfryer. Und schon ist alles fertig und kann als Snack oder als Topping genossen werden. 

Deine Eva-Marina đŸ’™ 

169 kcal 
20,8g Kohlenhydrate  
6,2g Fett 
8g Eiweiß 

Schau dir das Video zum Rezept an 💙