Super gesunder Kichererbsen Snack aus dem Airfryer

Kichererbsensnack

Schnell, einfach & mit ca. 8g Eiwei├č auf 100g eine gute Proteinquelle ­č嬠

­čöÁ 1 Dose Kicherbsen 

­čöÁ 2 Tl Oliven├Âl 

­čöÁ 1/2 Tl Salz 

­čöÁ 1/2 Tl Kreuzk├╝mmel 

­čöÁ 1/2 Tl Paprika 

Die Kichererbsen abtropfen lassen (Tipp: hebe das Kochwasser (=Auqafaba) auf und backe dir leckere KOKOSMAKRONEN daraus), Oliven├Âl, Salz, Kreuzk├╝mmel, Paprika dazugeben und alles verr├╝hren. dann in den Airfryer f├╝r 20 Minuten bei 190┬░. Nach ca. der H├Ąlfte der Zeit einmal alles sch├╝tteln und wieder zur├╝ck in den Airfryer. Und schon ist alles fertig und kann als Snack oder als Topping genossen werden.┬á

Deine Eva-Marina ­čĺÖ 

169 kcal 
20,8g Kohlenhydrate  
6,2g Fett 
8g Eiwei├č┬á

Schau dir das Video zum Rezept an ­čĺÖ┬á