Schneller und einfacher geht es nicht‼️
Du benötigst nur 3 Zutaten für das KEIN-KÄSE-TOPPING 🚫🧀
Zutaten
🔵 130 g Cashews
🔵 70 g Kürbiskerne
🔵 25 g Hefeflocken
Gewürze nach belieben
Alles in einen Zerkleinerer & voilà 😍
Passt super über Pasta 🍝, Reisgerichte 🌾, in Wraps 🌯 und über Salate 🥗 und Brote 🥪.
Deine Eva-Marina 💙
Nährwerte pro 100g
508 kcal
45,4 g Kohlenhydrate
33,5 g Fett
19,9 g Eiweiß
Noch ein paar Infos zu Hefeflocken
Sie schmecken mild-nussig bis käsig und sind ein äußerst nährstoffreiches Gewürz. So sie sind sie reich an den Vitaminen B1, B2, B6 und an Pantothen- und Folsäure. Zudem haben sie einen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren. Sie eignen sich außerdem gut als Salzersatz, wenn du deine tägliche Salzdosis reduzieren möchtest.