Gerade beim Homeoffice oder im Büro ist es wichtig eine Verschnaufpause für deinen Rücken zu schaffen 💻. Mein Rückenfitvideo schafft einen kleinen Ausgleich 🧘; dafür musst nicht mal deinen Stuhl verlassen! Es besteht aus 6 Übungen, die jeweils für 50 Sekunden ausgeführt werden. Bewege dich in deinem Tempo und so das es dir gut dabei… Rückenfit im Homeoffice – 5 Minuten Workout im Sitzen weiterlesen
Vom Wunsch zur Realität